나를 존중하는 삶

1.자기존중감에 대한 주장
자기 존중감은 각 개인이 내면에 지니고 있는 강력한 힘이며, 우리의 인생 생활에서 필수적이며 마땅히 가져야 할 경험이다.
1)자기존중감이란 우리자신에게 생각하는 능력이 있으며, 인생살이에서 만나게 되는 기본적인 역경에 맞서 이겨낼 수 있는 능력이 있다는 자신에 대한 믿음이며,
2)우리 스스로가, 가치 있는 존재임을 느끼고 , 필요한 것과 원하는 것을 주장할 자격이 있으며, 자신의 노력으로 얻은 결과를 즐길 수 있는 권리를 가지며 또 스스로 행복해 질수 있다고 믿는 것이다.

2.자기존중감이란
자기 존중감은 인생의 역경을 극복하는 능력으로서 그리고 행복을 누릴만한 가치가 있는 존재로서 스스로 경험하는 성향이다. 이런 자아존중감은 한 가지 요인으로 만들어 지는 것이 아니라 복합적인 요인으로 만들어 진다. 이때 긍정적인 자기 존중감은 의식의 항체로서 작용하면 우리는 재생력과 원기와 저항력을 제공받게 된다. 따라서 높은 자기 존중감이 필요 하며 이런 자기 존중감은 자기효능감과 자기 존경감의 두 면이 통합된 것이다.