영유아산책프로그램의 운영실제00

Ⅰ. 서 론

요즘은 슬로시티 운동이 일어 산책하는 사람들이 많이 늘어아고 있다. 제주도에서 올레길이 전국적인 선풍을 일어 평시뿐만 아니라 휴일에도 산책한느 인구가 많이 늘어나고 있는 실정이다. 산책과 조깅은 일반적으로 쉽게 할 수 있는 운동이며, 유아들에게 추위에 대한 내성을 길러주는 대도 많은 도움이 된다. 가까운 공원이나 놀이터, 혹은 학교 운동장 등을 활용해보자.
계절의 특성상 기온이 오르는 낮 시간대에 하시는 것이 좋으며, 어쩌다 한 두 번이 아닌 주 2~3회 또는 격일 등 주기적인 계획을 세우고 하시는 것이 좋다. 조깅을 하기 위해서는 준비운동을 철저히 하여 몸을 충분히 풀어주는 것이 좋으며, 비록 가벼운 산책이라 하더라도 준비운동은 필수이다. 산책을 하면 가만히 앉아있을 때보다 산소 호흡량이 2~3배가량 늘어나므로 답답하거나 우울했던 기분이 상쾌해진다. 또 유아에게 풍부한 산소를 공급해 뇌 세포의 활성화에도 도움을 주므로 그 만큼 머리가 좋고 감성이 풍부한 아기가 될 가능성이 커진다.
유아들은 산책하다가 우연히 본 나무, 곤충 등에 많은 관심을 보여서 어른들 눈에는 아무것도 아닌 것처럼 보이는 사물에도 높은 관…