스트레스에 대해

2)....스트레스가 건강에 미치는 영향

1) 스트레스가 암에 미치는 영향

인체에 유해한 자극인 스트레스는 면역계에 큰 영향을 미친다. 그 결 과 여러가지 질병이 발생한다. 최근 발견된 중요한 사실은 뇌가 우리 신 체의 면역계를 조화롭게 조절하고 있다는 사실이다.

헤르페스와 같은 바이러스나 암으로 변할 수 있는 암화세포들은 항상 우리 체내를 돌고 있으나 질병을 일으키지 않는다. 그러나, 스트레스로 인하여 면역기능이 약화되면 헤르페스는 감염증을,암화세포들은 암을 일 으키는 것이다.

특히 스트레스는 암 발생뿐만 아니라 암의 진행에도 중요한 영향을 미친다는 사실이 밝혀지고 있다. 실제로 암이 발생하기 3년전 암환자에 게 어떤 종류의 스트레스가 있었나를 조사한 연구보고서가 있다. 이들은 배우자나 가까운 가족의 죽음, 이혼이나 별거, 결혼생활의 심각한 장애 등 여러가지 심각한 스트레스를 겪은 것으로 나타났다. 실제 배우자가 죽은뒤 10일후의 면역기능을 검사해본 결과 면역기능이 약 10분의1로 떨 어졌다는 연구보고서도 있다.

또다른 보고서에서는 감정표현을 과도하게 억제하는 사람, 매사에 소 극적이면서도 과도한 욕구를 가…