[정신건강론] 행복에 영향을 미치는 요인들

심리학이 증명한 바에 따르면 대체로 사람들은 훨씬 더 나은 환경이 펼쳐지더라도 그 새로운 환경에 “적응”하고, 이로 인해 쾌락을 나누는 기준선 자체가 바뀌어버린다. 즉 더 많이 가진 것에 익숙해지면 이들이 쾌락을 느끼기 위해서는 더 많은 것이 필요해지는 것이다. 적게 갖는 삶에 익숙해지면 더 적은 것만으로도 쾌락에 이를 수 있다.
커다란 가치를 가진 쾌락이란 기술의 실행이나 인간관계와 연관된 것일 공산이 크다. 이런 쾌락은 다른 것들보다“쾌락의 쳇바퀴”에 사로잡힐 가능성이 낮아 보인다. 따라서 인생의 쾌락 수준이 짧은 순간을 넘어서 긴 시간 동안 증가할 수 있으며, 인생에 보다 커다란 가치를 가져다줄 수 있다는 생각이 완전한 오류는 아니다.

2. 행복에 영향을 미치는 요인들
행복에 영향을 미치는 요인들은

⇨ 성격요인이 있다.
외향성은 행복을 잘 예언해주는 중요한 요인 중 하나이다. 외향적이고, 낙관적이고, 사교적인 사람들은 다른 사람들보다 더 행복한 경향이 있다. 행복과 상관된 다른 성격변수에는 자존감과 낙천성이 포함된다. 육체적인 건강 뿐만 아니라, 마음도 건강해야 한다. 항상 부정적인 생각만 하고, 나쁜 생…