방어기제

Ⅱ. 방어기제의 종류 및 각각의 예

합리화 Rationalization
합리화는 사회적으로 용납될 수 없는 충동이나 행동에 대해 지적으로 그럴듯하게 이치에 닿는 설명이나 이유를 내세움으로써 불안이나 두려움을 회피하여 심리적인 안정감을 찾으려는 방어기제이다. 합리화는 일상생활에서 그를듯한 변명을 대는 경우에 많이 사용된다. 예를 들어 지각을 한 학생이 버스가 펑크 났기 때문에 지각했다고 말하는 경우, 또는 시험을 못 보면 공부를 안 했다고 하지 않고 이번 시험은 어려웠다고 말하는 경우이다.
합리화에는 신포도 기제와 달콤한 레몬형이 있다. 신포도 기제는 도달할 수 없는 목포에 대해 목표의 무가치를 지적하려는 기제이다. 애인이 없는 사람이 자기는 이성이 싫다라고 말하는 경우이다. 달콤한 레몬형은 자신의 현재상태를 자신이 바라던 것이었다고 위안하는 심리적 상태를 의미한다. 시골로 좌천된 사람이 전원생활이 좋아서 시골로 내려왔다고 말하는 경우를 예로 들 수 있다.

투사 Projection
투사는 두 종류이다. 하나는 자신의 용납될 수 없는 사고나 행동, 감정 등을 타인이나 환경에 귀인 시키는 것이다. 예를 들면, 공을 잘 못 받아 치는 테…