나 전달법 (I- Message) 활용

1. 엄마와 아이와의 대화에서 나 - 전달법이 필요한 이유

자녀의 행동이 부모 마음에 들지 않거나, 바람직하지 않다고 생각됬을 때 부모는 불편을 느끼고 따라서 부모, 자녀간에 문제가 발생한다. 예를 들면 자녀가 실내에서 뛰다가 엄마의 옆구리를 쳐서 엄마가 아플 때 “조용히 앉아서 놀아.” “ 너 왜그러니?” “ 집단에서 뛰면 안된다고 말했잖아?” “ 넌 왜 이렇게 조심성이 없니?”등과 같이 말한다면 이것은 “너 전달법(You-Message)이 된다. 이 경우 나 전달법으로 이를 다시 표현해보면 ” 아야! 엄마 옆구리가 아프구나.“”엄마가 깜짝 놀랐다. “ 등이 된다. 즉, 너 전달법과 나 전달법의 가장 큰 차이점은 의미상의 주어가 누구냐 하는 것이다. 너 전달법에서는 주어가 너(You)인 반면, 나 전달법에서의 주어는 나 (자신)가 된다.

나 전달법은 자녀의 행동을 수용할 수 없다고 느낄 때 특별히 활용할 수 있다. 자녀 행동을 비난하지 않고 부모의 진실한 마음과 감정을 드러내기 때문에, 부모가 자녀의 도움이 필요하다는 것을 깨닫게 되어 방어적이 되지 않고 자녀가 책임가을 느끼게 된다. 가장 중요한 것은 나 전달법은 바로 부모가 중심이 …