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이때 자녀로부터의 원조를 고려하지 않는 게 바람직하다.
건강해야 한다. 노인으로서 살아가는 데 있어서 현실적으로 건강문제는 심각한 숙제다. 노화가 신체적 정신적 기능저하를 가져오는 것은 피할 수 없는 사실이기 때문이다.
노화에 따른 신체적 변화를 이해하고 수용하는 동시에 질병예방과 건강증진에 대한 관심을 높여야 한다. 특히 노년기에는 건강염려증 우울증 불면증 등 정신적 문제를 겪기 쉬우므로 스스로 노년의 심리적 변화와 특성을 알고 대처하는 것도 중요하다.
인생을 마무리하는 과정에서 가장 중요한 것은 부부관계라고 한다. 은퇴 등으로 직업역할의 변화를 경험한 남성은 수동적이 되고 자녀양육의 역할에서 벗어난 여성은 보다 독립적이고 자기주장이 강하게 되는 등 성역할에서 변화에 대처해야 하고, 친밀한 성생활의 유지도 노후 부부관계에서 중요한 요소. 또 노년기가 되면 배우자와의 사별 이후에 대한 마음가짐을 준비하는 것이 필요하다. 필요한 경우 재혼 등의 문제도 적극 고려해야 한다.
사실 경제문제가 해결되고 건강이 따라준다 해도 노년에 만날 수밖에 없는 또 하나의 복병이 있다. 바로 남아도는 시간, 즉 여가다. 특히 …
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