스트레스와 적응

1. 스트레스의 의미
가. 라틴어의 “stringer`로서 ”팽팽하게 죄다“라는 뜻에서 유래
나. 17세기경 고뇌, 억압, 곤란, 역경 등을 의미하는 stress 용어 사용
다. 1939년 캐나다의 Hans Selye가 일반적응증후군을 발표한 것을 기원
1) 외부로부터 가해지고 유해작용에 대한 생체의 방어기능으로 스트레스를 설명함으로써 스트레스의 생물학적인 정의가 규정됨
라. 심리학적인 측면에서의 스트레스
1) 자극으로서의 스트레스
- 스트레스 반응을 일으키는 상황을 의미, 우리의 삶을 위협하거나 압력이 될 수 있는 사건 자체를 말하는 스트레스원으로 개인의 특성과는 무관하게 발생하며 객관적으로 기술될 수 있음
2) 반응으로서의 스트레스
- 스트레스를 경험할 때 일어나는 신체적·심리적인 반응을 의미, 일시적으로 분노, 노여움, 공포감 등 부정적인 정서 경험과 장기적으로 스트레스성 신체진병이나 우울증, 불안 등 심리장애를 일으킬 수 있음.
3) 역동적 상호작용으로서의 스트레스
- 사회과학에 기초를 둔 것으로 개인과 주위 생활환경의 특성에 관련지어 스트레스를 정의, 환경의 자극요소와 스트레스에 대한 대처능력도 환경의 중요한 일부분이 되며 환…