(생활과건강)자신의 스트레스 취약성과 스트레스 심각성을 솔직하게 측정해보고 그 결과에 대해 요약하여 기술하시오ok

Ⅰ. 서 론

인간은 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감을 느끼게 되며 바로 이러한 상황에서 인간은 ‘스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환경적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 영향을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련이다. 우리나라의 봉급생활자들의 가장 큰 스트레스는 명예퇴직, 인사이동일 것이다. 제때에 지속적으로 승진하지 못한다면 언젠가는 회사를 나가야 될지도 모른다는 불안감 때문에 무슨 수를 써서라도 승진대열에서 누락되지 않아야 한다는 압박감이 항시 작용하게 된다. 또한 승진을 하더라도 중앙부서가 아닌 주변 부서로 발령을 받거나 지방의 한직으로 발령을 받게 되면 이를 직장을 나가라는 소리로 받아들이게 된다. 그래도 처자식을 생각하며 꿋꿋하게 살려고 노력을 하더라도 후배가 윗자리에라도 앉게 되면 이젠 더 이상 참을 수 …