운동이 신체 인체에 미치는 영향과 중요성0k

특히 현대사회에서 도심화된 환경으로 활동공간이 축소되었고, 인간의 활동량과 운동량은 급격히 줄어들고 있습니다. 그로 인해서 비만, 각종 성인병, 스트레스, 소화계 및 골격변형 및 골다공증 같은 골격계이상의 질환등의 발생이 증가하고 있다.또한 운동부족은 급격한 체력저하의 원인이 되는데, 체력은 국력이라는 말이 있듯이, 기초체력은 경쟁사회에서 승리할 수 있는 힘이며, 자신을 지탱해주는 원동력인 것이다. 그렇다면 건강은 어떻게 유지되고 증진될 수 있는가? 현대인들은 과학기술의 발전으로 인해 편리하고 질 높은 생활을 누리고 있다. 생산기술의 발달로 인한 여가시간의 증가, 의학의 발전으로 인한 평균수명의 연장, 농업기술의 발전으로 인한 식생활 개선 등으로 인해 어느 때보다 풍요로운 삶을 구가하고 있다. 그러나 이에 수반해 현대인들은 전에 없는 건강을 위협하는 여러 요소들에 직면하게 되었다. 복잡한 업무로 인한 스트레스, 과식과 패스트푸드로 인한 각종 질병, 환경오염 등은 인류의 육체적, 정신적 건강을 위협하는 요소로 자리 잡게 되었다. 그러나 그 중 무엇보다도 각종 기계의 발달로 인류의 신체활동이 두드러지게 줄었다는 것은 심…