생활체육의 가치와 효과0k

현대생활은 과학의 발달과 문명의 이기로 인하여 현대인들의 실생활에 무한한 편리함과 이로움을 주게 되었다. 모든 것이 자동으로 이루어지는 유비쿼터스 기능에 입각한 생활의 편리함은 역으로 현대인들의 육체적인 활동은 점차로 줄어드는 추세로 나타나고 있다.
현대 생활은 물질문명의 발달과 함께 우리에게 편리한 생활을 제공하고 있는 반면에 우리의 건강 생활에도 적지 않은 위협을 주고 있다. 또한 생활 수준 향상과 식생활 개선으로 신체의 발육 및 발달이 크게 개선되고 있지만 과다한 육류와 당분 섭취 위주의 식생활 패턴과 운동부족증(Hypokinetic disease)으로 국민들은 각종 성인병 등에 걸릴 가능성이 크게 높아지고 있다. 현대인의 생활이 급격히 변화하면서 물질적인 풍요, 여가 시간의 증대 등 긍정적인 면의 변화와 함께 부정적인 측면에서도 여러 가지 병리 현상들이 함께 나타나고 있다. 즉, 편리해진 생활과는 달리 적어진 신체 활동으로 인한 체력의 약화와 대기오염, 지나친 영양 섭취 등 여러 가지 원인으로 인하여 과거에 비하여 다양한 병들이 현대인의 삶을 위협하고 있는 것이다.
이를 극복하기 위한 노력의 하나가 바로 생활체육의 실천…