합기도의 역사와 기술 및 훈련방법과 효과

기술을 익히기 전에 명상을 통해 산처럼 중후하고 물처럼 포용력 있는 심신을 닦는 것이 중요하다. 합기도의 기술은 권술, 족술, 낙법, 체술, 방권술, 방족술, 방투술, 방검술, 형(품세) 등 매우 다양하다. 그리고 단, 중, 장봉, 창, 검 등 정식 군대 병기는 물론 돌이나 작대기, 주머니칼, 수건, 노끈 등 일상생활 주위의 흔한 물건도 무기로 이용된다. 이 중 손과 발을 이용한 타격술은 오늘날 태권도와 각종 투기술로, 꺾기나 조르기 등의 기술은 일본에 전해져온 유도로 자리잡게 되었다. 결국 합기도는 동양무술의 원형이며 모체임을 알 수 있다. 이처럼 합기도의 기술은 무려 3872수에 달할 만큼 무궁무진하기 때문에 처음에는 배우기가 매우 어렵다는 느낌이 들 수 있다. 그러나 몇 가지 기본기만 완전히 익히면 나머지는 기본기를 바탕으로 갖가지 상황에 따라 이를 적절히 응용하는 것이므로 그리 어렵지 않게 배울 수 있다.

2. 우리나라 합기도의 기원과 역사

(1) 고대

합기도는 우리나라 전통무술로써 우리 겨레의 최고 경전인 단군신화를 기록한 삼일신고 지리 훈편의 기화, 지명, 합혜라는 구절에서 그 기원을 찾아 볼 수 있듯이 오 랜 전통을 가진 우…