당구와 심리

현대에는 많은 사람들이 당구를 즐긴다. 당구를 칠 때 평소 연습 때에는 뛰어난 능력을 발휘하다가도 중요한 경기에 임해서는 자신의 능력을 충분히 발휘하지 못하는 경우가 많다. 이러한 사실은 자신의 기량을 충분히 발휘하는 데 저해가 되는 부정적인 정신적, 심리적 상태가 존재함을 입증하는 것이라 할 수 있다. 이 글에서는 당구를 칠 때 발생할 수 있는 각종 심리적인 상태가 운동수행의 결과에 미치는 영향을 알아보고 그 해결책을 찾아보고자 한다.

2. 당구시합에서의 이상심리 문제

당구시합을 할 때 평상시와 비교해서 생리적, 심리적, 행동적으로 다른 특징을 보이는 경우가 있다. 이를테면 소변을 자주 보게 되고, 손발이 떨린다든가 또는 식은땀이 난다든가, 정신이 멍해지기도 하며, 심장이 더욱 심하게 뛰고, 근육이 뻣뻣해지며 안절부절하게 된다. 이러한 현상은 경기력에 부정적인 영향을 미치는 심리적인 문제이다. 최고의 운동수행에 적합한 이상적인 내적 심리상태는 다음과 같은 12가지의 범주로 나누어 볼 수 있다.
(1) 신체적 긴장이완 : 신체적으로 긴장을 느끼지 않는 상태로서 섬세하고 정교한 기술이 요구되는 당구의 경우에 신체적 긴…