Ellis의 합리적·정의·행동 상담이론

1. 부적응 행동의 원인
1) 인간은 불완전한 존재
인간은 긍정적인 가능성도 있지만, 파괴적인 경향을 가지고 있는 불완전한 존재이며 앞 으로도 실수할 수 있는 한계를 지닌 존재라고 보고 이를 수용하도록 하는데 초점을 둔다.

2) 비합리적 사고 체계가 문제행동의 원인
인간의 문제는 상황에 대하여 개인이 가지고 있는 신념체계 내지 사고방식이 비합리적인 데서 비롯된다고 본다.

3) 정서는 사고의 결과 발생
합리적 정의 이론에서는 사고의 결과로 정서가 나타난다고 본다.
즉 우리가 어떤 것을 나쁘다고 생각하면 우리는 그것에 대해 나쁘다고 느끼게 된다는 것이다.

4) 비합리적 사고 → 부적절한 정서 유발 → 문제행동 유발
인간의 욕망이 성취되지 못했을 때, 비합리적 사고를 하는 사람은 심각한 불안, 우울, 적개심과 같은 부적절한 감정을 창출하고 철회, 자포자기, 알콜중독 등과 같은 자기 패배 적인 행동을 하게 된다는 것이다.