염좌와 좌상(Strain & Sprain)

Ⅱ. Strain & Sprain

1. Strain(좌상)

좌상은 건(tendon)이 과신전 되거나 근육이 심하게 긴장될 때 발생된다. 익숙하지 않은 운동을 격렬하게 할 때 급성 좌상이 발생될 수 있으며 근육 긴장이 지속되면 만성 좌상이 된다. 좌상시에는 골절이 있는지를 확인하기 위해 X선 검사를 해야 한다.

1)원인
인대가 부분적으로 파열되었을 때 진단을 위해 사용하는 용어이지만 근육이나 건의 손상을 기술할 때 더 자주 사용하고 있다. 가벼운 외상이나 작은 강도의 반복적인 외상, 근육에 갑작스러운 과신장, 과부하적 무리한 운동 등으로 발생한다.

2)증상
근육의 약화와 근 경련이 나타나고 1도 손상에서는 팽윤이 적은 반면, 2-3도 손상에서는 심하며, 관절을 신장하거나 등척성으로 수축할 때 통증을 더욱 호소하고, 수동적인 관절운동범위(PROM)는 정상이다.
① 1도 좌상 : 몇 개의 근 섬유가 찢어짐
② 2도 좌상 : 근 섬유 절반가량이 찢어짐
③ 3도 좌상 : 모든 근 섬유가 찢어짐

3)치료
(1)조기치료
급성 좌상시에는 손상 받은 근육을 휴식시키고 가능한 움직이지 않도록 부목을 대어준다. 부종을 감소시키기 위해 24~48시간 동…