인체의 에너지요구량을 결정하는 요인들에 대해 설명하시오yu

Ⅰ. 서 론

우리 몸 안으로 들어오는 에너지가 우리 몸에서 소비되는 에너지보다 크다면, 남은 에너지가 지방으로 바뀌어 쌓이게 되는데 이것을 우리는 `살이 찐다`고 표현한다. 최근 의사협회가 비만을 ‘만성 질환’으로 규정한데다 연예인들의 잇딴 살빼기 성공담이 전해지면서 감량에 재도전하는 이들이 늘고 있다. 하지만5년 이상 체중 감량에 성공할 확률은 불과 2% 안팎이다. 더욱이 둘이 같이 운동을 했는데 나만 살이 빠지지 않는다면 문제가 된다.
대부분의 사람들은 자신의 소화계통이 뚜렷한 한계를 갖고 있다는 것을 모른다. 물론 소화계통은 어떤 환경 속에서도, 심지어는 능력밖의 것을 처리하도록 강요되어도 언제나 최대한의 노력을 한다. 하지만 그런 일이 계속되다 보면 필연적으로 문제가 발생한다. 우리가 무엇을 얼마나 먹든 그것들이 아무 문제없이 잘 처리될 것이라는 잘못된 믿음을 갖고 있다. 우리는 매일같이 소화계통에 한계치 이상의 일을 수행하라고 요구한다. 원하는 음식은 아무때나 먹을 수 있고, 목으로 삼켜 넘기는 것은 모두 소화이며 우리들 건강에 지대하게 기여할 것이라는 생각을 너무도 당연하게 하는 것이다. 이 장에서는 인체…