|
| |
|
|
비만 청소년의 지도관리yu
파일 
비만 청소년의 지도관리yu.hwp
[Size :
145 Kbyte
]
비만 청소년의 지도관리yu.hwp
[Size :
145 Kbyte
]
분량 17 Page
가격 3,000 원
×
링크주소가 복사 되었습니다.
원하는 곳에 붙혀넣기 하세요
원하는 곳에 붙혀넣기 하세요
카트
|
다운받기
|
 네이버 ID로 다운 받기  카카오 ID로 다운 받기  구글 ID로 다운 받기  페이스북 ID로 다운 받기 |
뒤로
|
자료설명
며칠 고민 끝에 작성한 자료이니
검색해 가시더라도 후회는 안하실 겁니다.
위 자료 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다. ^^
비만청소년의지도관리yu
검색해 가시더라도 후회는 안하실 겁니다.
위 자료 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다. ^^
비만청소년의지도관리yu
목차/차례
- 비만 청소년의 지도관리
- Ⅰ. 서 론
- Ⅱ. 본 론
- 1절. 비만의 기준과 원인
- 1) 비만이란?
- 2) 비만의 기준
- 3) 비만의 분류
- (1) 세포 수와 크기에 따른 분류
- (2) 지방분포에 따른 분류
- 4) 비만의 원인
- (1) 유전적 요인
- (2) 환경적 요인
- ① 식사
- ② 칼로리의 불균형
- (3) 심리적 요인
- 3) 비만으로 오는 문제점
- (1) 심장질환 및 고혈압
- (2) 고지혈증
- (3) 정신적 문제
- 2절. 비만의 종류
- 1. 원인에 따라
- 2. 지방세포수와 크기에 따라
- 3. 비만 부위에 따라
- 4. 성인병을 부르는 청소년 비만
- 1) 당뇨병
- 2) 고혈압 및 심장 혈관 질환 (동맥경화증)
- 3) 담석증
- 4) 암의 발생률 증가
- 5) 기타 성인병 발생 위험 증가
- 3절. 청소년 비만 관리
- 1) 체중이란?
- 2) 표준체중이란?
- 3) 비만도 구하기
- 4) 가장 이상적인(효과적인) 체중감량 방법이란?
- 5) 식사요법(청소년 비만에서의 영양 관리)
- (1) 청소년 비만에서의 영양 관리
- (2) 비만 식이요법
- 6) 운동요법
- (1) 비만시의 운동요법★
- (가) 운동요법의 원칙
- (나) 체중조절에 가장 좋은 효과적인 운동
- (다) 적절한 운동의 방법
- (2) 운동을 계획 할 때 지켜야 할 사항
- (가) 운동을 시작할 때는 천천히 시작하라.
- (나) 실질적인 목표를 설정하고, 성공하기 위해서 잘 계획하라.
- (다) 자신의 목표를 달성했을 때마다, 자신을 포상하라.
- (라) 운동을 하되, 자신의 건강상태를 먼저 체크하고 하라.
- (마) 재미있게 운동할 수 있는 방법을 마련한다.
- (바) 실내운동을 계획하라.
- (사) 매일 유산소 운동을 할 수 있도록 하라.
- (아) 빨리 걷는 것도 에너지를 많이 소비 할 수 있는 하나의 방법이다.
- (차) 일상생활을 활동적으로 바꾼다.
- 7) 생활습관 수정요법
- 4절. 비만 학생 지도관리 계획
- 1. 목적
- 2. 실태분석
- 1) 실태 내용 및 방법
- 2) 분석 결과 및 지도 대책
- 3) 운영 의 중점
- 4) 운영의 계획
- 3. 체중 감소 프로그램 원리☞
- ★ 행동 수정요법
- ★약물요법
- ▶적절한 운동량
- 4. 교수-학습활동 과정안
- 5. 나의 견해
- Ⅲ. 결 론
- 참고문헌
본문/내용
Ⅰ. 서 론
수 년 전까지만 하더라도 비만을 외관상의 문제로만 생각하는 경향이 있었다. 하지만 비만이 당뇨병이나 심장병과 같은 심각한 질병들을 일으키고, 심지어는 암까지 일으킨다는 사실이 확인된 후로는, 비만은 단순한 미용상의 문제가 아니라 심각한 질병이라는 인식이 확산되고 있다. 경제수준의 향상과 외국문화의 유입으로 식생활이 서구화되고 생활양식이 편리해짐에 따라 선진국에서 볼 수 있는 성장기 학생들의 체중과다 및 비만율이 급속도로 증가하고 있습니다. 청소년비만이 사회적인 관심을 받는 이유는, 청소년 비만의 대부분이 성인비만으로 이어지기 때문이다. 또한, 청소년들이 성인병으로 간주되는 제 2형 당뇨병, 고지혈증, 그리고 고혈압 등의 만성질환의 위험에 노출되어, 10대 비만 청소년들의 상당수가 만성질환의 위험에 노출되어 있다. 따라서 청소년 시기는 성인비만으로 발전되는 중요한 시기로 인식되고 있으며, 과체중을 효과적으로 예방하고 관리하는 전략이 비용 효과적으로 청소년기에 필요함이 보고되어 왔다. 기존의 비만 조절 방법으로 제시되어 왔던 것으로는 운동요법, 식이요법, 행도용법, 약물요법 및 수술요법 등이 있으나,…
수 년 전까지만 하더라도 비만을 외관상의 문제로만 생각하는 경향이 있었다. 하지만 비만이 당뇨병이나 심장병과 같은 심각한 질병들을 일으키고, 심지어는 암까지 일으킨다는 사실이 확인된 후로는, 비만은 단순한 미용상의 문제가 아니라 심각한 질병이라는 인식이 확산되고 있다. 경제수준의 향상과 외국문화의 유입으로 식생활이 서구화되고 생활양식이 편리해짐에 따라 선진국에서 볼 수 있는 성장기 학생들의 체중과다 및 비만율이 급속도로 증가하고 있습니다. 청소년비만이 사회적인 관심을 받는 이유는, 청소년 비만의 대부분이 성인비만으로 이어지기 때문이다. 또한, 청소년들이 성인병으로 간주되는 제 2형 당뇨병, 고지혈증, 그리고 고혈압 등의 만성질환의 위험에 노출되어, 10대 비만 청소년들의 상당수가 만성질환의 위험에 노출되어 있다. 따라서 청소년 시기는 성인비만으로 발전되는 중요한 시기로 인식되고 있으며, 과체중을 효과적으로 예방하고 관리하는 전략이 비용 효과적으로 청소년기에 필요함이 보고되어 왔다. 기존의 비만 조절 방법으로 제시되어 왔던 것으로는 운동요법, 식이요법, 행도용법, 약물요법 및 수술요법 등이 있으나,…
참고문헌
-강윤주·홍창호·홍영진, 1997, 서울시내 초중고등학생들의 최근 18년간 비만변화 추이 및 비만아 증가 양상, 한국영양학회지.
-김경희 KOREAN J. FOOD CULTURE 2006
-김봉인, 홍승정 | 한국미용학회지 | 2002-남자대학생의 유산소 운동과 식이요법 프로그램
-강재헌, 1997, 고등학생들의 섭식장애 실태와 대책, 교육월보 7월호.
-고영자·김영미·모수미, 1991, 중학교 3학년 학생의 식행동 특성에 관한 연구, 한국영양학회지, 24(15).
-한선희, 양복순, 김희자 | 대한간호학회지 | 2003 신체조성, 혈청 지질 및 호르몬에 미치는 영향,
-이민철, 명지대학교 대학원-운동 프로그램이 비만 여대생의 신체조성과 체력에 미치는 영향 대한 간호학회지 36권 제1호 2006. 2월호
-최봉순, 이인숙, 신한슬 KOREAN J. DIEARY CULTURE 1998, 비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도에 따른 체중조절 프로그램의 효과
-김경희 KOREAN J. FOOD CULTURE 2006
-김봉인, 홍승정 | 한국미용학회지 | 2002-남자대학생의 유산소 운동과 식이요법 프로그램
-강재헌, 1997, 고등학생들의 섭식장애 실태와 대책, 교육월보 7월호.
-고영자·김영미·모수미, 1991, 중학교 3학년 학생의 식행동 특성에 관한 연구, 한국영양학회지, 24(15).
-한선희, 양복순, 김희자 | 대한간호학회지 | 2003 신체조성, 혈청 지질 및 호르몬에 미치는 영향,
-이민철, 명지대학교 대학원-운동 프로그램이 비만 여대생의 신체조성과 체력에 미치는 영향 대한 간호학회지 36권 제1호 2006. 2월호
-최봉순, 이인숙, 신한슬 KOREAN J. DIEARY CULTURE 1998, 비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도에 따른 체중조절 프로그램의 효과
| 📝 Regist Info |
|
I D : mmss***** Date : 2014-08-25 FileNo : 16180266 |
Cart  | |
| |