스트레스와 비만 (스트레스와 비만의 관계)

본문내용

4. 스트레스와 비만

사람은 스트레스나 갈들이 있게 되면 이러한 복잡한 문제들이 복잡한 원초적이고 단순한 본능으로 해소하려는 경향이 생긴다. 인간의 단순하고 원초적인 본능은 바로 식욕과 성욕이다. 그중 가장 손쉽고 복잡하게 계산하지 않고 비난받지 않으면서 할 수 있는 행위가 바로 식욕, 즉 먹는 것으로 해결하는 방법이기 때문에 어떤 스트레스나 갈등이 있게 되면 여성들은 자꾸 음식을 먹는 것으로 스트레스를 풀려고 하고 남성들은 술을 마시는 것으로 스트레스를 풀려고 하는 경향이 생기게 되는 것이다.
또한 사람은 불안과 초조한 경우 자꾸 먹게 된다. 미국 심리학자들의 재미있는 실험을 살펴보면 공포영화를 상영하는 영화관과 코미디 영화를 상영하고 있는 영화관 앞에서 영화관에 입장하는 관객들에게 커다란 팝콘봉지를 나누어 주었다. 그리고 영화를 관람하면서 팝콘을 먹고난 후 팝콘봉지를 꼭 다시 돌려달라고 하여 나중에 회수해보니 공포영화를 관람한 관객들이 팝콘을 훨씬 많이 먹었다는 결과가 나왔다.
즉, 사람은 불안과 초조하면 자기도 모르게 자꾸 먹게 되는 경향이 생기게 된다는 것이다.
또한 우울증이 있는 사람…