분만법의 종류

1. 소프롤로지 분만

* 소프롤로지 분만 *

소프롤로지 분만의 목표는 임신 기간 중 조화로운 생활과 스스로 분만을 조절할 수 있게 하는데 있다. 또한 모성애를 고취시켜 아기에 대한 고마움과 자신감을 갖게 해준다. 소프롤로지 분만법은 1960년대부터 유럽에서 시작되었으며 서양의 근육이완법과 동양의 요가, 불교적 요소들을 혼합한 무통분만법의 하나이다. 소프롤로지식 분만은 영상훈련, 호흡법, 소프롤로지 훈련 등의 세 가지 훈련을 통해 이루어진다. 임신 14주부터 영상훈련을 시작하고 임신 7～8개월이 되면 이완훈련 호흡법으로 뒷받침한다. 이러한 훈련을 통해 엄마는 정신적으로 안정과 여유를 찾을 수 있고 태아는 긴장이 완화된다. 엄마의 호흡상태가 좋아지기 때문에 아기가 산소를 충분히 공급받고 편안한 마음으로 세상에 나올 수 있게 된다. 또한 영상훈련은 임신부가 임신과 출산에 대한 자신감과 밝은 사고를 가질 수 있어 정신 건강에도 매우 좋다.

1) 영상 훈련

발을 두 뼘 정도 벌리고 서서 등을 편 후 편안한 상태에서 아름다운 영체를 생각하고 마음 속으로 아기와 대화를 하고 있다고 생각해야 합니다.

◆ 신체 도식과 존재 …