수영의 해부학적 특성

1. 자유형
자유형에서 팔동작과 다리의 동작은 60:40, 70:30으로 나타내고 있다. 팔동작에 있어서 손바닥이 물에 들어가면서 입수하여 앞쪽으로 어깨를 신전시킬 때는 지배환경의 근피신경과 요골신경, 부신경 및 경신경총근지의 상완근과 승모근이 작용하여 물에 끌어 당길때는 전완을 약간 굽히고 관절의 근육을 작용시킨다.
이 때 팔의 내전을 대흉근이 사용되고 팔을 밑으로 누를 때 즉 다운스윕은 견갑골이 사용된다. 또한 물을 밀어낼 때 인스윕은 손목과 손가락의 굽힘은 각이 잘 이루어져야 하며 강하게 해야 한다. 물 밖으로 팔을 되돌리기 할 때 업스윕은 팔을 빼어 올리는 동작으로 액와신경, 흉배신경, 견갑하신경의 삼간근후부, 광배근, 대원근이 수축되면서 이루어진다. 물 빡으로 나온 팔의 동작의 리카버리 상태는 팔꿈치가 손끝보다 위에 있어야 하는데 이 때 액와신경의 삼각근 부위가 이용되며 발차기 동작이 시작되면서 힙, 허벅지, 무릎, 종아리, 발목을 길게 신전시켜서 움직인다. 이 때 사용되는 근육은 허리의 늑간신경의 복직근, 허벅지의 비골신경과 결골신경의 대퇴이두근, 경골신경의 비복근이 사용되고 있다.

2. 배영
팔동작은 입수…(생략)