[심리학]스트레스의 원인과 대처 - 대학생 중심

인간의 삶은 일상의 사소한 결정에서부터 인생에 중대한 영향을 미치는 큰 결정에 이르기까지 수많은 의사결정을 내리고 그에 관해 고민하는 과정의 연속으로 이루어진다고 볼 수 있다. 어떤 결정은 충분히 고려하지 않고도 쉽게 내려질 수 있으나 어떤 결정은 개인에게 많은 갈등을 불러일으키며 복잡한 과정을 요구하기도 한다. 즉 대학생에 있어서는 취직과 진로미결정에 대한 스트레스가 이에 속한다고 볼 수 있을 것이다.
사회복지사는 자기 자신이 도구라는 것을 배운 학생으로서 내가 지금 경험하고 있는 스트레스에 대한 분석과 치료가 선행되어야 클라이언트들을 위한 치료가 이루어질 수 있을 것이다. 진로가 결정되지 않거나 취업으로 인해 스트레스를 받는 대학생들을 중심으로 대학생들의 스트레스와 대처의 틀을 작성함과 동시에 나의 문제를 치료함으로써 이번 리포트는 나에게 매우 바람직한 기회 될 것이라고 생각한다.

2. 본론

몸이 튼튼하면 마음도 편안하며, 육체적으로 건강해야 정신건강도 유지될 수 있다. 하지만 요즘 현대인들이 경쟁심만 팽배한 가운데 복잡성과 급격한 변화에 대처해 나가야 하는 상황이 되었다. 이러한 환경에서 사람들…