춤 치유 요법

어떤 사람을 바라볼 때 그 주체는 보는 사람의 눈이 아니라 영혼이다. 사랑하는 사람을 만나면 기쁜 감정으로 가슴이 쿵쾅거리며 행복해지만 만일 그 사람에 대해서 아무런 감정이 일어나지 않으면 몸에서도 반응을 나타내지 않는다. 그렇게 몸과 영혼은 감정을 통해 서로 연결되어 있다.
C. G. 융은 1919년 영국의학회 강연에서 몸의 긴장 상태와 자기 이미지, 상상과의 관계를 설명했다. 눈을 감고 자신의 팔이나 다리, 엉덩이나 가슴에 집중해보면, 멀게 혹은 가깝게 느껴지는 몸의 부분을 찾아볼 수 있습니다. 자신이 그 부분에 대한 부정정인 이미지나, 실제적인 아픔을 갖고 있으면자기 몸이지만 자신의 일부로 느끼지 못하고 멀게 느껴지게 되는 것이다. 이러한 몸으로는 감정을 잘 느끼지 못하게 되는 것이 당연하다. 감정을 잘 느끼는 것, 몸과 영혼이 하나가 되어 행복으로 가는 첫 걸음이다.

개인의 정서적, 인지적, 신체적으로 하나가 되기 위해 움직이므로 총 4가지 단계로 진행되며 심리 치유의 첫 과정은 감정을 잘 느낄 수 있도록 몸의 감각을 깨우는 것으로 시작한다.
1단계 _ 몸 깨어나기
몸 풀기와 털기로 몸의 긴장을 이완시켜 잘 바라보고…(생략)