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¨ë ºÎ·ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ ExerciseÀÌ¿ë.
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Relaxation È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®).
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2> È­»ó.
¨ç ±«»çÁ¶Á÷ û°á°ú ±âÇü¿¹¹æÀÌ ÁÖ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
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4> ¼Ò¾Æ¸¶ºñ¿¡ ´ëÇÑ Àû¿ë¿Âµµ; 98 ~ 102¢µ.
5> °ñÀý ¹× ¹Ý½Å¸¶ºñ¿¡ ´ëÇÑ Àû¿ë¿Âµµ; 90 ~ 98¢µ.
¨ç À̿ϼº¸¶ºñ; 90¢µ, ´Éµ¿¿îµ¿ Ä¡·á´Â ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼­.
¨è °æ·Ã¼º¸¶ºñ; 100¢µ, ÅëÁõ°æ°¨ ¹× ±¸Ãà¿¡ ´ëÇÑ ½ÅÀå¿ä¹ý½Ã¿¡´Â ³ôÀº ¿Âµµ¸¦ Àû¿ë.
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I D : sjhj******
Date : 2014-09-08
FileNo : 16173299

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