스포츠 손상의 재활

# 운동 처방

의사는 운동치료에 대한 처방을 위해서는 여러가지 항목을 곰곰이 생각하여 결정해야 하고, 운동치료사 혹은 물리치료사에게 처방을 내릴 때는 구체적이고 명확한 내용으로 하게 됩니다.
어떤 목적으로 처방을 내리는지(예를 들어 근력의 증가가 목적인지 아니면 지구력 혹은 관절운동범위의 증가가 목적인지)에 대하여 항상 구체적으로 염두하여 처방을 내리게 됩니다
처방에는 운동의 종류로서 능동적인 운동이 적합할 지 혹은 능동적 보조운동 이나 수동적인 운동이 좋을지를 결정하고 운동부하의 정도나 대상자의 임상적인 상태, 그외 기후, 고도, 습도 등의 환경을 고려하게 되고 운동시의 준비운동 및 정리운동에 대한 구체적인 부분까지 주의를 기울여 처방을 하게 됩니다.

# 스포츠 손상

스포츠 손상은 급성과 만성, 외상과 과사용(overuse) 손상으로 나누게 되는데, 신체의 해부학적 구조에 따라 골, 관절연골, 인대 , 근육, 신경, 피부 등에 발생된 손상으로 나눌 수 있습니다. 급성 손상은 선수들끼리 충돌이나 장비 등으로 인한 직접 외상의 외부적인 요인과 인대 염좌나 근육파열과 같은 내부적인 요인으로 발생될 수 있습니다.
과사용…