편마비 환자의 자가간호 증진법

의자에 앉아서 할 때>
- 마비측 다리를 위로하여 꼬고 마비측 발을 통한다.
- 건측 발을 통한다.
- 서서 끌어올린 다음 앉아서 허리띠를 맨다.

*테이블이나 침대를 향하게 하면 불안을 적게 할 수 있다.
<침대 위에서 할 때>
- 앉아서 바지에 발을 넣는다.
- 바지를 올리고 내릴 때는 누워서 다리를 세워 허리를 띄운 자세로 행한다.
- 양 무릎을 한쪽 손으로 지지하면서 좌 우 교대로 허리를 들어 움직이라고 한다. 그 동안 다른 한 손으로 바지를 올리고 내리라고 한다.

<서서 할때>
- 마비측 겨드랑이 밑을 보조하여 건측 손을 사용해서 자기 스스로 바지를 입고 벗을 수 있도록 한다.

5)구두, 양말 신고 벗기

<마비측>
- 양손을 맞잡아 무릎을 감싸잡고 올려 건측 무릎위에 걸쳐 놓는다.
- 몸을 앞으로 숙이기 위하여 마비측 팔을 아래로 늘어뜨려 둔다.

<건측>
- 바닥에 발을 붙인 채 발 뒤꿈치와 발 끝을 교대로 올려 신고 벗는다.
- 휠체어 사용시 손이 발목까지 닿지 않는 경우 발판을 사용한다.

*양말은 건측 손가락 끝으로 양말 목을 넓혀 발가락 전부를 한꺼번에 씌워서 잡아당긴다.

5. 화장실
1) 변기로 …