웰빙으로 나를 경영하라

1. 사소한 것에 목숨을 걸자
우리의 기운을 다운 시키는 것들을 떨어내고, 에너지를 ‘업’시켜줄 것들을 채워줌으로써 내면의 활력을 충전하는 방법들을 살펴본다. 웰빙은 내면의 혁명으로부터 시작되기 때문이다. 성가시고 귀찮아서 눈 질끈 감고 한쪽 구석에 처박아 두었던 일들부터 맘 잡고 정리함으로써 일상 속에 널린 골칫거리들을 깔끔하게 해치우자. 모든 중독에서 벗어나고, 기분 좋은 습관 열 가지를 만들어 날마다 실천하도록 하며, 그동안 나를 짓눌러 왔던 미완의 의무들을 모두 날려버리자. 이런 잡동사니들은 최대한 줄이는 것이 웰빙의 첫걸음이라면 그 다음으로는 인간관계인 타인과 자신과의 관계 또한 중요하다. 일단 타인과의 관계에서는 분명한 선을 긋고 사소한 일이라도 바로바로 해결하는 습관을 길러줘야 한다.
간혹 자신혼자서 해결하기에 역부족한 일에 부딪칠 수 있다. 그런 때에는 과감히 도움을 요청하는 것도 좋다. 도움 청하는 것을 두려워하면 좋지 않으며 이로 인해 내가 더 나은 일에 정진할 수 있을 기회를 버는 일이 될 수 있을 것이다. 이제는 삶의 기준을 업그레이드 시킬 필요가 있다. 이렇게 사람과의 만남의 문제를 대처해 …