여성분만법과 출산에 관하여

[역아의 원인과 역아를 바로잡는 자세]
엄마 뱃속에서 여러 자세를 취했던 태아가 임신 후기에 접어들면 자궁 입구 쪽으로 머리를 돌려 출산 전 까지 고정된 자세를 취하게 된다. (두위)
어떤 태아는 뒤집어지지 않고 그냥 머리를 위쪽으로 하고 자리를 잡는데 이런 태아를 역아 혹은 ‘둔위 골반위’라고 한다.
역아는 초음파 검사를 통해 역아인지 아닌지 알 수 있는데, 역아의 원인은 정확하게 알려지지 않고 있으나 주로 다태 임신일 경우나 양수 과다증, 전치태반, 골반이 좁을 경우 역아가 될 확률이 높다.
역아를 바로잡으려면 슬흉위를 취한다. (슬흉위란 고양이가 엎드린 듯한 자세로 팔을 앞으로 뻗어 엎드린 다음 가슴과 무릎은 바닥에 붙이고 엉덩이는 위로 치켜올리는 자세)
자기 전에 10분 정도 이 자세를 취하고 옆으로 누워 자면 역아의 위치를 바로 잡을 수도 있다. 만일 배가 심하게 땅기면 무리하게 하지 않는다.

[출산에 대비한 생활자세]
계단을 오르거나 무거운 물건을 들지 않는다-배에 힘이 들어가기 때문에 절대 피한다. 이러한 동작은 태반의 팽창을 가져와 조기파수의 원인이 되어 조산할 우려가 있다.

혼자서 멀리 나가지 않는다-이…