웰빙요가

1. 서 론

요가를 아주 간결하게 이론과 실기를 소개한다는 것은 그리 쉽지가 않을 것이다. 요가는 오랜 시간이 흐르면서 많은 수행자 체계와 고전적인 문헌들을 가지고 있다. 요가의 탄생은 히말라야 인도로부터 아시아, 미주, 유럽 등 세계 30여 개국에서 다양한 요가연구소와 요가 센터에서 요가 수행을 하여 발전되고 이어져 왔다.
요가를 사전에서 찾아보면 고대 인도에서부터 전하여 오는 심신 단련법의 하나. 자세와 호흡을 가다듬는 훈련과 명상을 통하여 초자연적인 능력을 개발하고 물질의 속박으로부터 자유로워지는 것을 목표로 하는 것이라고 되어있다. 그리고 오늘날에는 건강 증진, 미용 따위를 목적으로 하는 것이 요가라고 생각한다.
이제 지금부터 기존요가의 특징과 명장요가의 특징을 각각 알고 차이점을 알아 가겠다.

2. 본 론

1) 인도요가의 발전

바라문의 권위가 무시되고 왕권이 강화되면서 6파 철학이 등장하게 된다. 베다경전을 따르라는 베단타, 미맘마학파와 베다경전을 수정하여 발전시킨 우파니샤드를 중심으로 하는 상키아와 요가학파 그리고 우파니샤드를 논리적으로 분석하여 오해에서 벗어나 정지(正知:올바른 앎…