당뇨병이란?

▶운동요법 피해야 하는 상황
① 경구혈당제나 인슐린주사요법을 시행중인 환자로 다이빙, 등산, 자동차 경주 등 저혈당이 매우 위험한 경우에는 이들 운동을 하지 말아야한다.
② 공복시 혈당농도가 250mg%이상으로 심한 당뇨병 환자가 과격한 운동을 하면 혈당이 더욱 상승되고 케톤산 혈증을 유발할 우려가 있으므로 주의를 요한다.
③ 저체중(칼준체중의 90%이하)의 당뇨병환자는 너무 과격한 운동은 피해야한다.
④ 제2형 당뇨병환자로 심한 고혈압(180/110이상)이 있거나 관상동맥질환(협심증) 또는 뇌혈관 질환이 있는 경우에는 중등도이상의 신체적인 운동은 피하는 것이 안전하다.
⑤ 당뇨병성 증식성망막증이 있는 경우에 과격한 운동을 하면 망막출혈을 일으킬 위험이 있으므로 주의를 요한다.
⑥ 당뇨병성 말초신경병증이 합병된 경우에 심한 하체운동을 하면 족부 손상을 받을 위험이 있으므로 주의를 요한다.
⑦ 당뇨병성 신증으로 신장기능이 감소되어 부종과 고혈압 및 심부전증이 병발 된 경우에는 신체적인 운동을 피해야한다.
▶운동의 종류
운동은 각자의 취미에 따라 하되 유산소성 운동이 좋으며, 우선 가벼운 운동, 예를 …