임신에 있어서 부모의 역할

우리가 알게 모르게 행하는 잘못된 습관과 환경이 바로 불임의 원인인 지도 모른다. 다음 생활 속의 노력들이 행해진다면 임신 성공 가능성은 더욱 높아진다.

(1) 규칙운동
적당하고 꾸준한 운동은 생체리듬에 활력을 주며 신진대사를 원활히 하며 스트레스를 해소하는 무척 효과적인 방법이다. 조깅 , 걷기 . 등산 , 테니스 , 에어로빅 등 본인 취향의 운동 종목을 택하여 꾸준히 한다면 신체 건강에 뿐만  아니라 정신건강에도 도움이 되며 불임 치료에도 큰 도움이 된다 . 매일 30분 이상씩 규칙적으로 해야 한다.
 
(2) 스트레스 해소
스트레스와 정신적 긴장은 기혈의 순환을 방해하고 호르몬 조절의 부조화를 가져온다. 불임을 일으키는 주요원인이기도 한다. 각박한 현대 사회에서 스트레스 받기가 참 쉽습니다. 솔직히 불임 환자의 경우 불임 자체가 스트레스 요인이기도 한다. 하지만 마음을 늘 편하게 하는 것이 불임 극복을 위한 일차 관문이다. 스트레스 해소할 수 있는 취미 생활을 갖는 것도 좋은 방법이다 .
 
(3) 아랫배를 따뜻하게
자궁은 찬 기운을 무척 싫어한다. 임신의 과정을 밭농사에 비유하였는데 아랫배를 차갑게 하여 한…