비만인의 지방대사 활성화를 위한 운동의 역할

비만인의 주요 특성
- 혈중 유리지방산농도의 증가
- 운동 및 카테콜라민 자극시 혈중 유리지방산농도의
증가 둔화
- 근육내의 글리세롤농도 증가
- 혈중-조직간의 유리지방산 함량차이 감소
- 근육으로의 유리지방산 흡수과정이 둔화
- 근육내의 지방산-결합 단백질의 작용 억제
(Blaak et al., 2001)
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근섬유의 종류
대사적 특성의 차이
- 지근섬유
-> 미토콘드리아 수가 多
-> 미이오글로빈(철분이 주성분) 함량 많음
-> 모세혈관망이 잘 발달
-> 유산소성 에너지 대사능력이 높기 때문에 피로에 대한 내성↑
- 속근섬유
-> 미토콘드리아 수가 적고
-> 모세혈관망이 발달되지 않은 대신
-> 인원질량이 많고 미오신 ATPase 활성도가 높기 때문에
-> 무산소적 대사능력↑
-> 에너지 생성속도는 빠른 반면에 젖산의 생성으로 인해 피로하기 쉽다
-> 다량의 인원질과 글리코겐을 갖고 있음