운동생리학-운동과신

동의 종류 (1) 반사운동 ① 척수반사 : 척수만으로도 행할 수 있는 단순한 반사운동 ·척수반사 경로 : 자극 -> 척수의 후근 -> 척수의 전근 -> 반응 ② 자세반사 : 뇌간 및 미로가 더해져, 근의 긴장이 조성되고, 자세가 유지됨 ③ 평형반사 : 소뇌도 관여하고, 동작중의 밸런스가 유지됨. 감각계로부터의 자극에 따라 이들의 반사운동은 의지와 관계없이 일어남 (2) 수의운동 ① 수의운동 : 추체로가 많이 관여하고 있고, 의식적으로 행해지는 운동. (의지에 따라 주의를 집중하여 행하는 동작) ② 불수의운동 : 추체외로에 의하여, 무의식적으로 행해지는 운동. 불수의 운동은 수면 중에 몸을 뒤트는 운동과 같이 의지와는 무관계한 운동. 의지에 반하여 일어나는 운동을 말함 (3) 자율운동 심근이나 평활근의 수축에 따르는 내장의 움직임은 자동적 또는 자율신경계의 조절에 의한 것으로, 운동 신경에 따르는 골격근의 운동과는 다름 5. 운동에 의한 신경의 변화 1) 수초가 발달 2) 신경세포의 변화 3) 협응력의 향상 4) 조정력의 향상 : 민첩성과 평형성 포함 5) 동작의 반사화 : 운동 -> 수초의 발달 -> 신경의 굵기가 굵어짐 -> 정보의 전달속도가 빨라짐 -> 반응속도가 빨라짐 Ⅲ.결 론 ♣2003년 영진이의 마지막 수영이야기 2003년 여름동안 열심히(운동 시간과 강도를 높임을 이른다.)수영을 한 결과, 영진이는 방학 목표에 80%정도는 도달하였다. 물에 얼굴도 못 넣던 사람이 4달만에(2002년 2달, 2003년 2달) 자유영, 배영까지 하게 되었다는 것은 놀라운 일이다. 앞으로는 평영까지, 꼭 해낼 것이다. 운동에 자신 없는 사람들 모두에게 이 놀라운 소식을 전하며 영진이의 마지막 수영 이야기는 이만 마친다. 영진이의 마지막 수영이야기와 함께 우리 조가 그 동안 조사했던 내용을 정리하려고 한다. 또한 우리의 의문에 대한 답과 우리 조가 나름대로 생각한 이상적인 체육 수업에 대하여 이와 더불어 생각해보고자 한다. 먼저…
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