운동생리학-에너지시

유산소성 해당작용에서 형성된 피루브산은 미토콘드리아를 지나 계속해서 크랩스 사이클이라고 불리는 일련의 반응에서 분해된다. 이 과정에서 발생하는 중요한 현상은 이산화탄소가 생성되고 수소이온과 전자가 분리(산화)되는 것이다. ③ 전자전달계 (ETS : electron transport system) 글리코겐의 분해에 이어 크렙스 사이클에서 이탈된 수소이온과 전자는 충분히 공급되는 산소와 결합하여 물(H2O)이 형성된다. 이와 같이 물이 형성되는 과정에서 산소 시스템의 주 목적인 다량의 ATP가 재합성되는 것이다. 전자전달계를 지나면서 NADH는 3ATP 생성, FADH2는 2ATP를 생성한다. 위의 것은 글루코스 분해에 관한 것인데, 산소 시스템은 글루코스 뿐만 아니라 지방이나 단백질이 ATP 재합성의 연료로 사용될 때에도 크렙스 사이클과 전자전달계를 지나게 된다. 산소 시스템에서는 총 39ATP가 재합성되며 동시에 물이 생성된다. 39ATP는 유산소성 해당작용에서 생성된 3ATP와 전자전달계로 가는 NADH의 전달을 통해 생성된 30ATP, FADH2 의 전달을 통해 합성된 4ATP, 크렙스 사이클 자체에서 생성된 2ATP를 합친 것이다. < 이용 > 산소시스템은 마라톤과 같이 최대하의 강도로 장시간 운동을 계속할 때 주로 사용된다. 이러한 운동은 할 때 필요한 에너지는 무산소적으로 제한된 에너지 공급 방법으로는 불가능하다. 따라서 장시간 운동은 산소 시스템에 의한 에너지 공급방법에 주로 의존하게 된다. ◆ ATP 생성에 관한 3가지 에너지 시스템의 특성 시스템음식 / 화학적 연료산소사용 여부반응 속도상대적 ATP 생성량ATP-PC 시스템 젖산 시스템 산소 시스템크레아틴 염 글리코겐(글루코스) 글리코겐, 지방 및 단백질× × O가장 빠름 빠름 느림매우 적음(제한적) 매우 적음(제한적) 많음(무제한적) 4. 운동 중의 에너지 공급 운동의 속도가 줄어들고 운동시간과 거리가 증가함에 따…
운동의 속도가 …