스포츠 심리학

동기란 어떤 목표를 향해서 행동을 시작하도록 하는 내적 과정이며, Sage(1977)의 정의에 의하면 ꡒ노력의 방향과 강도ꡓ를 뜻합니다.
노력의 방향(direction of effort)이란 어떤 사람이 특정상황이나 행동을 추구하고 거기로 다가가는지의 여부를 말하며, 노력의 강도(intensity of effort)란 어떤 사람이 어떤 상황에서 얼마만큼의 노력을 투입하는지를 의미합니다.
스포츠 현장에서는 두 측면이 밀접한 관련을 맺고 있으며, 예를 들어 노력의 방향이 긍정적이고 강도가 매우 높을 수가 있고 노력의 방향이 부정적이면서 강도도 낮을 수가 있습니다.
2. 내적동기이론
내적동기란 과제 그 자체에 대한 흥미 때문에 그 과제에 참여하려는 동기를 말하며 어떤 선수가 외적인 보상을 바라지 않고 스포츠 그 자체가 좋아서 운동을 하면 내적동기가 높다고 말하며 상금이나 기타 외적인 보상 때문이라면 그 선수는 외적동기가 높은 것입니다.