단전 호흡

1.요가의 기원
요가의 기원은 모든 종교가 저마다 그 목적을 달성하는 유일한 방법으로서 발달시킨 요가의 행법은 언제 누가 창시하였는가?
요가의 기원에 얽힌 문제는 몇 가지 전제를 통해서 구명될 수 있다. 첫째로 요가의 행법이나 관념에 대한 역사적인 고찰이다. 다시 말하면 요가의 독특한 행법이나 명상이나 또는 주법적인 관념의 형성에 관한 문제인데 이에 대하여는 인류의 태고 시대까지 거슬러 올라간다. 어떤 학자들은 요가의 기원을 기원전 2000년에서 2000년 사이의 인더스문명 시대 이전의 문화 속에서 찾으려고 한다. 그러나 이것은 그 시대의 유물을 통해 본 것이고, 실제로 요가라고 하는 말이 문헌에 처음 나타난 것은 카타우파니샤드이다. 이 문헌은 불타가 생존했던 시대를 전후해서 쓰여진 것으로 보이는데, 여기에 요가가 매우 자세히 기록되어 있다.
“다섯 지각 기관이 마음과 더불어 고요히 쉬고 다시 깨달음도 일어나지 않게 되어JT을 때에 사람들은 이것을 지극히 높은 세계라 한다. 그러므로 이와같이 마음의 여러 기관을 둗게 억제하는 것을 요가라고 한다.”
‘마음의 억제’가 바로 요가라고 했는데 요가의 어원 ‘yuj`의 ’결합하다‘라…