스키이야기

2. 스키 기술 플르그 스키의 가장 기본이 되는 기술이다. 체중을 허리에 실어 약간 앞으로 숙이고 몸에 필요이상 힘을 주지 않는다. 엉덩이를 지나치게 뒤로 빼지 않고 양 스키에 체중을 고르게 싣는다. 모양을 V자 형태로 하며 양 무릎을 같은 힘으로 안으로 구부려 에지를 강하게 하여 스피드를 조절한다. 이때 몸의 무게를 다리에서 에지로 전하도록 한다. 1. 뒤꿈치를 바깥쪽으로 균등하게 밀고 스키의 테일을 벌린다. 2. 상체는 직활강과 같이 쉬운 자세를 하며 어깨의 힘을 빼고 폴을 가볍게 쥔다. 3. 양 스키의 안쪽 에지를 세워 스키의 테일을 밀어 버리는 힘으로 좌우 균형을 잡으 면서 미끄러진다. 4. 스키의 테일 벌리기와 각세우기의 정도에 따라 스피드 조절. 플르그 보겐 초급기술로서 턴의 가장 기본이 된다. 자세를 계속 플르그 자세로 유지하고 무릎을 펴고 돌려고 하는 방향의 반대쪽 스키 뒷부분을 밀어 내며 스키 앞부분에 골짜기 쪽으로 향했을 때 무릎을 굽혀서 스키 뒷부분을 밀어내기를 계속하고 에지를 가하면서 자연스럽게 회전한다. 방향이 바뀌면 회전하기 전과 같이 플루그 자세를 취했다가 같은 요령으로 다시 시작한다. 익숙해지면 무릎과 발목을 이용하여 신속히 플루그 보겐이 가능하다. 이 턴의 핵심은 하중 이동에 있다. 하중을 한 쪽다리에 이동시켜 다른 쪽 다리의 방향으로 이동한다. V자 형을 유지하는데 신경을 쓴다.