우울증의 증상과 치료방법

③ 학습된 무기력
피할 수 없는 반복적 고통을 겪은 사람에서 고통을 피하려는 노력을 포기하려는 경향이 굳어지는 것을 말한다. 동물실험에서 확인된 이론으로 환경에 대한 조절감과 정복감을 갖게 하는 것이 중요하다는 것이다.
④ 인지행동이론
우울증 환자는 자기 자신과 환경과 미래에 대한 부정적인 생각을 많이 가지고 있으며 행동의 양이 현저히 감소하여 매사에 소극적이 된다. 그런 특징적인 생각과 행동들이 우울증의 회복을 더 어렵게 하고 악화시키는 것으로 알려져 있다. 따라서 이런 문제를 교정하기 위해 최근에는 인지행동치료를 시행하는 경우가 많이 있다. 인지행동치료는 약물에 대한 의존도를 낮추며 우울증을 더 빨리 더 효과적으로 호전시킨다. 또 재발률을 현저히 감소시키며 그런 면에선 약물치료보다도 더 효과적인 경우가 많이 있다고 알려져 있다.