생식,자연식,채식,선식

Ⅱ. 생 식 1. 생식 천연의 식물을 불과 열로 가공하지 않고 먹는 것을 말한다. 식물을 자연 그대로 먹으면 생명력이 왕성한 식물의 영양과 효소를 흡수할 수 있다고 한다. 따라서 먹기 편하고 운반과 저장이 용이하게 하기 위해서 건조시켜 분말로 만들고, 재료의 일부는 부작용이 없도록 최소로 가공하여 먹는 것을 말한다. 생식은 최상의 자연식이다. 암 환자들은 거의가 자연식을 한다. 의사가 아무리 만류해도 거의 전부가 자연식을 한다. 그 이유는 일반식보다 자연식이 몸에 좋기 때문이다. 생식을 구성하는 살아 있는 영양소는 씨눈, 효소, 엽록소, 식이섬유, 비타민, 미네랄이다. 이들은 열에 약해 쉽게 파괴되므로 생식에서만 고스란히 보존될 수 있다. 2. 생식의 일반적인 9가지 효능 생식이 기능을 나누어 보면 일반적으로 9가지로 나눌 수 있는데 효능이 있다 해서 모든 사람에게 다 적용되는 것은 아니다. 그러므로 생식은 상황에 맞게 적절한 처방을 받아 사용하는 것이 바람직하다. ⑴ 건강식 성인병을 예방하고 만성피로나 반건강상태를 말끔히 없애준다. 결과적으 로 삶의 질이 높아지고 3개월 정도 습관이 되면 최상의 컨디션을 유지시켜 준다. ⑵ 암 예방식 암 예방식으로 생식을 능가할 것은 없다. 암의 재발 방지를 위한 최 상의 식사이며 암 환자의 식이요법용으로 가장 적합하다. ⑶ 치료식 성인병의 치료에 큰 도움이 된다. 당뇨병이나 알레르기성 비염, 고혈압이 나 고지혈증, 위장병이나 간염, 지방간 등은 3개월이면 결과를 체크할 수 있다. 치료효과가 장기적으로 나타나는 이유는 생식이 질병에 대한 직접 적인 치료효과보다는 치료환경을 만들어주는 것이기 때문이다. ⑷ 다이어트식 저렴한 대용식으로 저절로 건강해지고 정상화되면서 다이어트까지 된다. ⑸ 미인식 피부가 …
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