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아동들이 보이고 있는 체력 저하는 과학의 발달로 인한 놀이 문화의 변화와 과중한 학습 부담으로 인한 운동량 감소에 있다고 할 수 있다. 영양 상태는 과거에 비해 훨씬 좋아졌음에도 불구하고 우리 아이들의 체력은 ‘덩치만 큰 약골’이거나 아동의 비만이 심각한 수준이다. 앞서 살펴 본 바와 같이 보통의 아동이 70% 이상의 운동 강도를 경험하는 것은 체육 수업 밖에 없다. 아동들이 적절한 운동 강도를 체육 수업 안에서 경험할 수 있도록 하여 운동량 부족으로 인한 체력 약화를 방지하고 각종 질병을 예방할 수 있는 현실적인 체육 수업이 도모되어야 한다. 그러기 위해선 무엇보다도 체육 수업의 효율성을 높여야 할 것이며, 그에 대한 구체적인 해결 방안으로 체육 수업 시간 내에 아동들이 활동하는 실제 학습 시간을 늘리는 것이다. 현재 학교 수업에서는 여러 교구의 미비와 비효율적인 수업 모형 등으로 인해 학생의 대기 시간이 길어 실제 학습 시간이 매우 짧은 것이 사실이다. 이러한 점을 개선하기 위해서는 체육 시설의 확충과 더불어 효율적인 수업 모형의 개발이 필요하다. 또한 일선 교사들의 적정 운동량의 중요성에 대한 인식과 아동들에게 적절한 운동의 중요성을 인식시키기 위한 교사의 노력이 무엇보다도 필요하다. 이외에도 다양한 학습 활동을 통해 학생의 흥미와 참여를 유발하고 지속하여 아동이 적극적인 자세로 체육 수업에 임할 수 있도록 해야한다. 이러한 노력과 여러 방안들이 실제 학교 현장에서 실천된다면 아동들의 운동량 부족으로 인한 여러 가지 문제들이 어느 정도 해소될 것으로 생각되며, 아동들이 자신에 맞는 적정 운동을 통해 건강한 생활을 유지해 나갈 수 있을 것으로 여겨진다.