편도선

※ 편도선 염증이 자주 재발하는 경우의 주의사항 1) 과로를 피하고 안정을 취함 2) 적당한 실내온도 및 습도를 유지함 3) 단백질, 비타민, 미네랄이 적절히 포함된 균형식을 섭취하여 면역력을 강화하도록 함 4) 목구멍이 아프므로 딱딱하거나 뜨거운 음식 등 자극적인 음식은 피하고 식욕이 없을 때는 스프나 우유 등 수분이 많은 음식을 섭취하거나 6~8컵의 충분한 수분을 섭취하도록 함 5) 신선한 과일과 채소, 녹즙 등으로 감염과 싸우는데 도움이 되는 비타민C를 충분히 섭취함 6) 치료를 위해 항생제를 사용하고 있는 경우 유산균 식품을 충분히 섭취함 7) 비타민 A는 조직의 보수와 점막건강에 도움이 됨 - 생선간유, 녹황색 채소 등으로 충분히 섭취함 8) 부기를 가라앉히는 데는 비타민B6와 B5를 비롯한 비타민 B군이 도움이 됨 - 두류, 계란, 육류, 신선한 채소, 통곡식류, 맥주효모 등을 충분히 먹도록 함 9) 따뜻한 소금물로 가글링하는 것도 도움이 됨 10) 흡연을 피하도록 함