이유식

13. 허약한 아이를 위한 이유식
이유식을 처음 시작하는 4~5개월 무렵에는 입맛을 돋굴 수 있는 제철 과일을 적극 활용하는 것이 좋다. 허약한 아이는 이유식보다는 모유나 분유를 고집하는 경우가 많다. 하지만 맛과 향이 좋고 비타민이 많은 제철 과일로 즙을 내거나 미음에 섞어준다면 앙도 흥미를 가질 것이다. 단, 과일만 너무 많이 먹이면 단맛에 길들여져 다른 음식을 먹으려 들지 않을수도 있다. 아이가 이유식에 익숙해지면 감자, 고구마, 당근, 호박, 오이같은 야채도 조금씩 먹여본다.
6~8개월 무렵에는 철분이 부족하지 않도록 신경을 써야 한다. 아이들은 생후 6개월이면 엄마 뱃속에서 가지고 나온 철분이 고갈되어 빈혈을 일으키기 쉽다.
9~10개월 무렵에는 칼슘 섭취를 늘려준다. 아이들은 9개월이 지나면 뼈와 이가 빠른 속도로 자라기 시작한다.
11개월~12개월 무렵에는 성장이 빨라지는 만큼 뼈와 근육을 구성하는 단백질 식품을 충분히 주는 것이 좋다. 이 시기부터는 알레르기 때문에 꺼려왔던 달걀, 육류, 간, 생선, 콩제품, 유제품 등을 맘껏 쓸수 있으니 하루에 한가지씩은 꼭 먹이도록 한다.
14. 우리 나라에서의…(생략)

1)이유식 시작 시기의 부정확성

2)잘못된 이유식 제공 방법

3)두유의 무분별한 상용화

4)선식의 무분별한 사용

5)생우유(cow’s milk)의 사용