임신에 대하여

임신 그 자체를 무슨 병치레쯤으로 여겨 줄곧 누워지내는 분들이 있는데, 그렇게 되면 태아가 너무 크게 자라 난산이 되기 쉽습니다. 임신성 고혈압이나 쌍둥이 임신 또는 자궁 내 발육부진 등의 합병증이 있는 경우를 제외하고는 임신부도 적당히 운동을 계속하는 게 좋습니다. 정상적인 임신부의 경우 적당한 운동을 하게되면 여러모로 유익한 결과를 가져오게 되지요. 첫째로, 복벽을 비롯해서 가슴, 등, 복부분의 늘어진 근육이 긴장됨으로써 탄력성이 증가됩니다. 또, 허리와 늑골 부분의 근육은 신장되고, 골반 ,어깨, 둔부, 무릎 등의 긴장을 풀어줄 뿐 아니라 가슴이 늘어나므로 커지는 유방을 옳게 떠받을 수도 있지요. 아울러 폐활량도 증가되고 전체적인 몸의 자세도 좋아지게 되는 겁니다. 그렇다고 무리하게 심한 운동을 하면 임산부의 피로가 심해져서 오히려 태아와 모체에 손상을 주는 경우가 많으니 유의하셔야겠지요.