건강에 대해

우리나라 사람의 사망하는 원인의 통계에 의하면, 중년 남성의 사망률이 세계에서 가장 높은 것으로 나타나 충격을 준 바 있다. 40~50대의 중년기는 가정과 사회에서 가장 중요한 시기이다. 그런데 건강이 좋지 못하여 활동적으로 일을 할 수 없거나 치명적인 병에 걸리게 되면, 이는 본인에게는 물론 가정과 사회에도 불행한 일이 아닐 수 없다. 중년 남성의 사망률이 이와 같이 높은 까닭은 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병 등의 소위 성인병이 많기 때문이다. 이러한 성인병들은 서로 원인이 되고 결과가 되면서 얽혀 있는데, 예를 들면, 고혈압이나 당뇨병은 동맥경화의 원인이 되고, 뇌졸중이나 심장병은 동맥경화의 결과가 된다. 이러한 성인병의 특징은 어떤 특정한 병원체에 의하여 발상한다. 특별한 증상이 없이 서서히 진행되므로 병이 상당히 진행되어 치료가 불가능하게 되어서야 증상이 나타나서 병원을 찾게 되는 것이다. 그러므로 이들 질병을 예방하고 건강을 지키기 위해서는 평소에 건강검진을 통하여 성인병의 위험요인을 찾아내어 이를 개선하고 건강한 생활습관을 가져야 한다. 특히, 균형 잡힌 식이, 규칙적인 운동, 금연, 절주, 체중조절 등이 중요하다.