칼로리 계산

一. 서론

최근에 웰빙 열풍이 불면서 현대인들에게 건강에 대한 관심은 빼놓을 수 없는 생활의 일부분이 되었다. 그만큼 건강이 사람들에게 중요하게 인식되고 있는 현실이다.
이번 레포트의 주제는 이틀간의 일과 중 에너지 소비량과 섭취량을 비교하여 균형관계가 어떠한지를 비교해 보고 균형적인 영양소섭취 즉, 식습관으로 신체를 건강하게 유지하는지에 목표를 둔다.
섭취 식품에 있어 비교적 정확한양을 측정하여 보다 정확한 값을 얻고자 노력하였고, 또한 에너지 소비량은 물리적 행동이 아닌 정식적인 활동에 의한 열량 소비를 배제하여 계산하였다.