상체 부위의 근골격계 질환들

◎ 수근관 증후군 (Carpal Tunnel Syndrome)

○ 원인
- 지속적이고 빠른 손동작과 연관됨
- 엄지와 검지로 집는 자세가 많은 경우
- 작업 관련성이 높다. (컴퓨터 작업자, 음악가, 계산원, 조립 제조업, 타이핑 작업 등)

○ 증상
- 신경이 분포하는 곳이 1,2,3지 전체와 4지의 내측이므로 이 부위에 증상이 일어남
- 손의 저림과 찌릿거리는 감각
- 손가락의 타는 듯한 느낌
- 물건을 쥐기가 어려워 자주 물건을 떨어뜨림

○ 예방
- 규칙적인 휴식시간과 손과 손목에 스트레칭 운동이 필요하다.
- 작업자를 고려하여 작업자 위주로 설계, 계발해야 한다.

<그림 1>

◎ 주부관 증후군 (Cubital Tunnel Sydorome)

○ 원인
- 척골 신경(ulnar nerve)이 팔꿈치를 지나면서 반복적인 자극이나 압박을 받을 때
- 주로 팔목을 구부리거나 돌리는 작업을 할 때

○ 증상
- 초기 증상은 손의 내측과 소지, 약지의 저림증상
- 증상이 진행되면 손가락을 쫙 벌리기 어렵게 되고 물건을 집기 어려워짐

○ 예방
- 팔을 과도하게 돌리거나 구부리는 작업을 피해야 한다.
- 규칙적인 스트레칭으로 근육을 풀어줘야 한다.