합리적 정서치료

* Albert Ellis :1913년 미국의 펜실베니아주 피츠버그에서 출생, 뉴욕에서 성장.
1934년 뉴욕시립대 경영학 학사
글쓰는 것을 좋아했고 사람을 상담하는 것을 좋아함.
1942년 콜럼비아 대학교 임상심리 프로그램에 입학.
1947년 박사학위 받음.
#적극적인 역할 즉, 중간 중간의 조언과 직접적으로 해석해 주는 것이 수동적인 분석 과정보다 더 빠른 결과를 낳는다는 것을 발견.
#인간의 행동을 변화시키기 위해 사람들이 가지고 있는 비합리적인 신념과 직면하고 더 합리적인 신념을 채택하도록 설득하는데 중점을 둠.
#사람들에게 자기의 운명에 대한 완전한 책임 부여

1. 인간의 본질

생활 지도와 상담 (공석영 p.177)
1. 인간은 이성적인 동시에 비이성적이다. 합리적으로 사고할 때 효율적이고 행복.

2. 정서적인 혹은 심리적인 장애, 신경증적인 행동은 비논리적이고 비합리적인 사고의 결과.

3. 비합리적인 사고는 부모와 그 문화에서 특별하게 획득한 초기의 비논리적인 학습에서 기원함.

4. 정서장애가 지속되면 비합리적 사고는 필연적으로 지속됨.

5. 지속적인 정서장애는 외부환경, 사건보다 사건들에 대한 지각과 태도에 의해서 결정됨.

E…(생략)

6. 논리적, 이성적인 사고를 하도록 사고와 지각을 재구성하여야 함.