“ 시험이 너무 어려워서 나는 실패할 거야. ”

2. 다른 사람들은 나보다 열심히 하고 있는데 나는 시간이 없어. 내가 이렇게 열심히 하는데 시간이 모자른건 다른사람 하는거를 보느라고 집중을 덜하고 있기 때문이야. 더욱더 집중해야지. 3. 내가 이문제를 풀지 못한다면 나머지 다른 문제는 더욱 풀기 어려울 거야. 이문제 나만 어려운게 아닐거야. 어차피 배점이 같다면 쉬운 다른 문제 먼저 풀어야지. 4. 다른 사람은 나보다 우수한 것 같애. 난 머리가 좋아 , 난 집중하면 남들보다 더 잘할 수 있어 . 쫄지말자. 5. 머리가 텅 비어서 아무것도 생각이 안난다. 잠을 별로 못자 피곤해서 그런걸꺼야. 한시간 후면 실컸 쉴수 있어... 그리고 내가 고생한걸 생각하자.. 호흡을 가다듬고 긴장을 완화 시킨다. 그래도 안되면 얼굴을 손바닥으로 몇번 친다.