여성과 운동

[1] WHO - 건강이란 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 행복한 상태에 놓여 있음을 말하는 것이며, 다만 무병하다거나 허약하지 않다는 것만을 의미하는 것이 아니다. [2] 건강에 영향을 주는 요인 - 내적 요인  개인적 요인(연령, 성, 신체상태, 동기, 지능)  생리적인 과정(성장과 발달 상태, 유전)  행위(감정, 느낌, 기분욕구 충족, 외부에 대한 반응) - 외적 요인  물리적 요인(공간, 집, 생활유지요소, 환경적요인)  생물학적 요인(약물, 오염물질, 항원)  사회적 요인(사회, 경제적인 상태, 교육수준, 정치적 요인, 여가활동, 혈통)  문화적 요인(언어, 의사소통, 법률, 풍습, 사회적관습, 가족구성조직, 종교) [3] 생활방식과 건강행위를 결정짓는 요소  환경적요소(환경오염, 담배, 물리적 환경)  문화적 요소(대중매체, 인간의 사회화 과정동안 습득)  집단적 요소(생활습관, 가족건강습관)  개인적요소 [4] 건강행위를 변화시키는 요인 - 촉진요소  개인적 : 예방 가능한 질병으로 친구나 가족구성의 조기사망, 자신의 건강상태변화  직업 : 고용인이 직장에서 건강한 생활방식 활동을 지지하고 직장동료와 건강행위 변화를 가져오게 하는것, 근무시간에 융통성있는 근무형태의 변화, 건강한 생 활방식에 대한 가족들의 격려, 참여  가족 : 구성원의 건강변화, 흡연, 음주 등에 대한 어링아이들로부터의 논평  경제적 : 건강행위에 대한 보험료  기타 : 의사의 권유 - 방해요소  개인적 : 자신의 연령이나 노화에 대한 부정적인 태도, 건강을 자신의 최우선 순위 로 두지 않는 것  직업적 :…
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