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비만과다이어트에 관하여
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자료설명
비만과다이어트에 관하여 조사한 자료입니다.
비만과다이어트에관하
비만과다이어트에관하
목차/차례
- Ⅰ. 서 론
- Ⅱ. 본 론
- ⅰ. 비만의 정의
- ⅱ. 비만 판정
- ⅲ. 비만의 원인
- ⅵ. 비만의 종류와 치료
- ⅴ. 비만 실태와 살빼기 천태만상
- ⅶ. 다이어트 부작용
- ⅷ. 유행하는 다이어트의 허와 실
- Ⅲ. 결 론
본문/내용
2) 미국식 다이어트
· 방법 : 하루 세끼를 배불리 먹을 수 있다는 점이 사람들에게 어필
1회 14일 이상하지 말아야 함
식초를 제외한 양념은 일절 사용하지 않음
정해진 메뉴는 다 먹어야 함
· 실제 : 한번 시행하는데 14일을 넘기면 위험합니다.
미국에서 개발된 만큼 우리의 입맛에는 익숙해지기 힘든 식단입니다.
체중 감량은 한 두 주만에 성공적으로 이룰 수 없습니다.
성공적인 다이어트를 원한다면 단기간에 무리한 다이어트 방법에
매달리지 말고 일상 생활이 가능한 식단과 운동으로 장기간에 걸친 다이어트 계획을 세우는 것이 바람직합니다.
· 방법 : 하루 세끼를 배불리 먹을 수 있다는 점이 사람들에게 어필
1회 14일 이상하지 말아야 함
식초를 제외한 양념은 일절 사용하지 않음
정해진 메뉴는 다 먹어야 함
· 실제 : 한번 시행하는데 14일을 넘기면 위험합니다.
미국에서 개발된 만큼 우리의 입맛에는 익숙해지기 힘든 식단입니다.
체중 감량은 한 두 주만에 성공적으로 이룰 수 없습니다.
성공적인 다이어트를 원한다면 단기간에 무리한 다이어트 방법에
매달리지 말고 일상 생활이 가능한 식단과 운동으로 장기간에 걸친 다이어트 계획을 세우는 것이 바람직합니다.
참고문헌
※ 참고자료
http://www.dietcom.co.kr - 다이어트닷컴
http://healthlife.hankooki.com - 한국i닷컴 헬스라이프
http://www.soodiet.co.kr - 수다이어트
http://cafe.daum.net/slim - 다음 카페 “성공 다이어트 / 비만과의 전쟁” 게시판
http://www.dietcom.co.kr - 다이어트닷컴
http://healthlife.hankooki.com - 한국i닷컴 헬스라이프
http://www.soodiet.co.kr - 수다이어트
http://cafe.daum.net/slim - 다음 카페 “성공 다이어트 / 비만과의 전쟁” 게시판
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I D : crow******* Date : 2012-04-04 FileNo : 16147566 |
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