비만과 체중관리

1. 비만의 판정법 1) 체격지표 (1) 변형된 Broca법 150㎝ 미만, 표준체중 = 신장 ㎝ - 100 150 - 160 ㎝, 표준체중 = (신장 - 150) × 0.5 + 50 161㎝ 이상, 남:표준체중 = (신장 - 100) × 0.9 여:표준체중 = (신장 - 100) × 0.9 ※ 체격지표에 의한 판정(신장에 따른 남녀 표준체중과 최대 허용체중) 남 성여 성신장(㎝)표준체중(㎏)최대허용체중(㎏)신장(㎝)표준체중(㎏)최대허용체중(㎏)15351.558.5150475615553601534958.51585562.415550.56xxx056.56415852.562.516358.566.5160546416560681635666.51686270.5165576817063.57216859.570.5173667517060.57217567.576.9173637517869.57917564.576.518071.58117866.57918373.583.5180688118575.585.518269.583 ※ 비만도(%) =(현체중-표준체중) × 100표준체중 비만도 계산결과90% 미만수척90 ～ 110%정상110 ～ 120%과체중120% 이상비만150% 이상고도의 비만 ※ 판정기준 : 정상 -10 ～ +10%, 비만 20% 이상 (2) 체적지표(Body Mass Index : BMI) BMI =체중(㎏)신장(㎡) ※ 판정기준 저체중정상체중과체중비만고도비만18.5 18.5-2323.1-2525.1-3030.1이상 2) 기타 비만진단법 (1) 허리 둘레(Inch)/엉덩이 둘레(Inch) 측정 방법 : 엉덩이에서 둘레가 가장 넓은 부분을 엉덩이 둘레로 하고, 골반 앞쪽 장골능에서 가장 튀어 나온 부분(배꼽에서 2cm 정도 아래)을 기준으로 3cm 위쪽을 허리 둘레로 합니다. 허리둘레(Inch)/엉덩이둘레(Inch)의 수치가 남자의 경우 0.95～ 1, 여성의 경우 0.7～0.85사이가 정상이…
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